Adrian Alonso

Entrenador Personal en canarias.

¿Quisieras lograr un cuerpo estético, equilibrado y saludable? O tal vez, ¿Crear una rutina de ejercicios que te ayude a cumplir con tus objetivos?

¿Hablamos?

¡Mi nombre es Adrián Alonso y soy un entrenador personalizado y asesor nutricional con más de doce años de experiencia en el mundo del culturismo!

¿Cómo te ayudaré a cumplir con tus objetivos?

Asesoría personalizada

Crearé un plan de ejercicios específicamente diseñado para cumplir con tus metas personales, tomando en cuenta tu nivel de experiencia, capacidades innatas y otros aspectos importantes.

Plan nutricional

Te ayudaré a elaborar una dieta flexible, sencilla y eficaz, la cual te ayude a complementar tu rutina de ejercicios y que además te permita comer de forma variada y con alimentos que puedes conseguir en cualquier abasto.

Comunicación constante

Para poder sacar lo mejor de tus capacidades, es importante que realices consultas cuando lo necesites y así avanzar en tu aprendizaje. En nuestra asesoría personalizada podrás aclarar tus dudas conmigo sin ningún problema.

Chequeo periódico

Es importante ir documentando tu progreso de manera en que podamos hacer ajustes e ir aplaudiendo tus avances. Iremos registrando todo para conocer cómo ha sido tu evolución.

No dejes que cualquier persona se haga cargo de tu salud

  • Para lograr tu cuerpo deseado, no tienes que pasar infinitas horas en el gimnasio.
  • Para complementar tus resultados, tu dieta no debe ser ni estricta ni extravagante.
  • Alcanzar resultados óptimos es una tarea progresiva y de constancia.

Sin embargo, no cualquier plan de alimentación o de ejercicios es idóneo para ti. Es importante que para alcanzar tus metas, conozcas tu cuerpo y en base a eso crear un plan personalizado que te ayude a cumplir objetivos sin perder tiempo ni esfuerzo.

¿Conoces el resultado de cumplir con esta labor?

Por supuesto, lograrás el cuerpo y condiciones físicas soñadas. Todo este tipo de técnicas de ejercicio y alimentación, te las iré enseñando en mi blog… Y en mayor profundidad en nuestra asesoría personalizada. Lo único importante para cumplir con tus objetivos, es la constancia, dedicación y una estrategia a seguir (en esta última te ayudo yo).

¿Cómo empecé mi carrera en el culturismo?

Sobre mí

El deporte ha sido mi gran pasión desde muy pequeño. Durante mi niñez y adolescencia practiqué distintos deportes populares como: Fútbol, Baloncesto, Atletismo…

Como te habrás dado cuenta, con la demanda que tienen estos deportes, tenía unas buenas capacidades atléticas en general pero con un bajo peso. Por esta razón, decidí inscribirme en el gimnasio con 17 años: Para lograr ganar un poco de masa muscular.

Tan solo un año y medio después de empezar en el gimnasio y haber ganado un peso óptimo, tomé la decisión de prepararme para competir como culturista y tener completamente una nueva experiencia, lo cual me permitió tener hoy en día el siguiente palmarés:

  • Quinto de Canarias Classic IFBB 2007
  • Subcampeón de Canarias Classic IFBB 2008
  • Subcampeón de Canarias Talla Peso WABBA 2008
  • Subcampeón de Canarias Classic IFBB 2011
  • Tercero de España Talla Peso AEFF 2011
  • Campeón de Canarias Talla Peso IBFA 2014
  • Campeón de Canarias Absoluto IBFA 2014
  • Campeón de Canarias Talla Peso AEFF 2014
  • Campeón de España Talla Peso AEFF 2014
  • Subcampeón del Mundo NAC 2014
  • Tercero Trofeo del Atlántico Classic 2015
  • Campeón de Canarias Classic IFBB 2015
  • Campeón Absoluto de Canarias IFBB 2015
  • Tercero de España Classic IFBB 2015

Al haberme enganchado con este estilo de vida, decidí seguir preparándome con el fin de:

  • Seguir mejorando mis aptitudes físicas y mentales

  • Poder ayudar a otras personas a cumplir sus objetivos

A día de hoy ayudo a otras personas con la misma motivación para mejorar su estado físico con todo lo que he podido aprender en estos 14 años.

Entrenador personal canarias

¿Empezamos a trabajar? Contáctame.

Resultados = Constancia + Dedicación + Sacrificio

Conoce que suplementación recomiendo en mis entrenamientos